El cuarto ejercicio es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al lado y concentrarse en lo que ve y del mismo modo cerca de el otro flanco. Luego hay que mover la mirada de flanco a lado y de en lo alto a debajo por unos minutos.Para alcanzar este objetivo es necesario dejar atrás las planillas de papel, y reempl